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パソコンのし過ぎは肩こりのもと

時代の流れですから仕方ない部分はありますが、あまり長時間にわたってパソコン業務を行っていると、だんだんと肩が凝り固まってしまいます。
ずっと同じ姿勢でいるわけですし、目を凝視することになりますので、自然と肩に力が入ってしまいます。
ですから、パソコン業務の時間が長い人は適度に席を外して、肩を回すなどして休憩することが大切です。
血のめぐりをよくしてあげることで肩こりを少しは楽にすることができるでしょう。
また、どうしても肩こりが激しくなってしまった場合には、自分ではどうすることもできなくなります。
そんな時は自分で何とかしようとするのではなく、きちんとした対応をしてくれる治療院に行きましょう。
治療院の利用にあたっては、料金体系だけをみて決めるのではなく、その人その人にあった治療を行ってくれるところが良いです。
痛みだけを改善する治療ではあまり意味がありませんから、根本的な部分から治療してくれるような治療院が理想的です。

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